如何预防经期痛经

　　痛经症状严重者影响生活和工作。痛经本身不会引起其他并发症，但可能会干扰学习、工作和社交活动。导致痛经的一些原发病，可能会引起并发症，如子宫内膜异位症，可能会影响生育;如盆腔炎，会使输卵管瘢痕化，增加宫外孕的风险。那么我们在日常生活中如何预防痛经的产生呢?六安中山医院妇科介绍如下：

　　预防措施

　　1、培养良好生活习惯

　　平时的生活、起居、劳作要合理安排，有一定的规律。在月经期更需要避免寒冷刺激，避免剧烈运动和过度精神刺激等。

　　2、注意个人卫生

　　女性在月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期抵抗力会相对降低，容易感染导致痛经。认真做好这些时期的个人卫生，对于预防痛经有着重要意义。

　　3、体育锻炼

　　经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。体育锻炼能促进气机调畅、血脉流通、关节流利，达到防治疾病的目的。

　　4、定期进行体检

　　积极正确地检查和治疗女性病，是预防痛经的一项重要措施。定期的体检能够及早发现妇科疾病及早干预。

　　六安中山医院妇科温馨提示：日常有痛经症状的患者，除了配合医生进行相应的专业治疗外。须调整生活习惯、注意锻炼、保持良好身心健康。chb